식곤증1 카페인의 도움 없이 잠을 깨기 위한 최고의 방법 카페인의 도움 없이 잠을 깨기 위한 최고의 방법식사를 마치고 나른해지는 오후 직장이나 수업 시간에 여러분은 머리를 끄덕이면서 졸아본 경험이 있을 겁니다. 보통 이런 졸음 현상을 춘곤증 또는 식곤증이라 부르는데, 햇살과 온도에 신체가 반응하는 자연스러운 현상이지만, 중요한 순간 집중력을 발휘할 시간에 찾아오면 난감하기 그지없습니다. 이러한 순간에는 자연스럽게 우리의 오랜 친구인 카페인을 찾게 됩니다. 커피나 에너지 음료를 마시면 오후의 나른함을 극복하거나, 밤새도록 해야 할 일을 처리하는 데 필요한 단기적인 Boost를 얻을 수 있습니다. 그러나 카페인이 항상 최선의 선택은 아닙니다. 적당한 양은 정신을 차리도록 도와줄 수 있고 심지어 건강에도 도움이 될 수 있지만, 너무 많이 섭취하면 건강에 부정적인 영.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
